มีนาคม 2559 เดือนแห่งการพบปะสังสรรค์


  • เดือนมีนาคมนี้ได้มีโอกาสได้เข้าเรียนหลักสูตร ครูสมาธิ เกือบครบทุกเสาร์-อาทิตย์ ทำให้การฝึกสมาธิก้าวหน้าดีขึ้นกว่าเดิมมาก

  • งานทำบุญขึ้นบ้านใหม่ (บ้านสวนราชกตกัญญา) ของคุณรุ่ง รชศา เจ้าของบริษัทกลุ่ม RSS Group ช่างมโหฬารตระการตายิ่งนัก แถมมีเซอร์ไพ้ส แบบหาดูได้ยากส์...

  • งานเลี้ยงวันเกิดคุณรุ่ง ที่ร้านครัวบ้านสวน เต็มไปด้วยบรรยากาศ ที่ อบอุ่น ประทับใจ หลังจากทุกคนได้พูดความรู้สึกในใจออกมา ซาบซึ้ง จนน้ำตา ท่วมจอ


  • วันที่ 30 มีนาคม 2559 ได้ซื้อบ้านหลังใหม่ในเขตเทศบาลเมืองสระบุรี ราคา 3.5 ล้านบาท โดยจดจำนองทำสัญญากู้เงิน 2.8 ล้านบาทจาก ธนาคาร กรุงศรีฯ ด้านขวามือของตัวบ้านออกไปอีกไม่กี่สิบเมตรอยู่ใกล้กับริมแม่น้ำป่าสัก
  • ไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะเป็นหนี้ธนาคารหลายล้านบาท ตอนอายุใกล้เกษียณ แบบนี้ แต่ก็ต้องยอมเป็นหนี้เพื่อลูก ๆ จะได้เรียนใกล้บ้าน (ข้ออ้างของใครบ้างคน อิอิ)

27 comments:

  1. 6/4/59 วันหยุด (วันจักรี)
    Trade Forex ทั้งวันเพราะปิดออร์เดอร์จบรอบไม่ได้สักที

    ReplyDelete
  2. เดินจงกรมแบบเข็มทิศภาวนา:
    ยก-ย่าง-เหยียบ-นิ่ง กลับตัวหมุนทีละ 45 องศา
    เดินจงกรมแบบครูสมาธิ:
    วางจิตไว้ที่ฐานของจิต แล้ว บริกรรม พุทโธ กลับตัวหมุนทีละ 90 องศา
    เดินจงกรมแบบหลวงพ่อปราโมทย์:
    จิตผู้รู้ ดูว่ากายกำลังเดิน จิตหลงไปคิด ก็รู้ว่าจิตหลงไปคิด

    ReplyDelete
  3. เสียงอ่าน เอตทัคคะ ประวัติพุทธสาวก(ภิกษุ,ภิกษุณี,อุบาสก,อุบาสิกา)mp3
    http://audio.palungjit.org/f9/ประวัติพุทธสาวก-ภิกษุ-ภิกษุณี-อุบาสก-อุบาสิกา-mp3-9068.html

    ReplyDelete
    Replies
    1. ก่อนนอนเล่านิทานให้เด็ก ๆ ฟัง
      โดยเปิด mp3 ให้ฟังวันละเรื่อง
      แล้วถามเด็ก ๆ ว่า หนูได้ข้อคิดอะไรจากเรื่องนี้
      เด็ก ๆ ได้แสดงความคิดเห็น และถามคำถามมากมาย
      เด็กบางคนบอกว่า อยากให้เพื่อน ๆ ได้ฟังบ้าง

      Delete
  4. คำอธิษฐานก่อนเดิมจงกรม
    เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา พุทโธ พุทโธ พทุโธ

    คำแผ่เมตตาหลังเดินจงกรม
    สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ
    ขอให้สัตว์ทั้งหลาย จงเป็นสุข เป็นสุขเถิด

    ReplyDelete
  5. ความสุขเป็นของชั่วคราว
    ความทุกข์เป็นของชั่วคราว

    ReplyDelete
  6. คำอธิษบานก่อนนั่งสมาธิ
    ข้าพเจ้า ระลึกถึง คุณพระพุทธเจ้า คุณพระธรรม คุณพระสงฆ์
    คุณบิดามารดา คุณครูบาอาจารย์ จงมาดลบันดาล
    ให้ใจของข้าพเจ้า จงรวมลงเป็นสมาธิ
    พุทโธ ธัมโม สังโฆ พุทโธ ธัมโม สังโฆ พุทโธ ธัมโม สังโฆ
    พุทโธ พุทโธ พุทโธ

    ReplyDelete
  7. คำแผ่เมตตาหลังนั่งสมาธิ
    สัพเพ สัตตา สะทา โหนตุ
    อะเวรา สุขะชีวิโน
    ขอให้สัตว์ทั้งหลาย
    จงเป็นผู้ไม่มีเวรต่อกันและกัน
    จงเป็นผู้ดำรงชีพอยู่เป็นสุขทุกเมื่อเถิด
    กะตัง ปุญญัง ผะลัง มัยหัง
    สัพเพ ภาคี ภะวันตุ เต
    ขอให้สัตว์ทั้งสิ้นนั้น
    จงเป็นผู้มีส่วนได้เสวยผลบุญ
    อันที่ข้าพเจ้าได้บำเพ็ญแล้วนั้นเทอญ

    ReplyDelete
  8. จิตสอนจิตว่า
    ถ้าคนเป็นหัวหน้ายังเหยาะแหยะ ไม่เอาไหน
    ว่างเมื่อไร เป็นเล่นแต่เกม ผ่านไปวัน ๆ ไม่ได้ประโยชน์อะไร
    แล้วอย่าหวังเลยว่า จะนำพาหมู่คณะไปถึงเป้าหมายได้สำเร็จ

    ReplyDelete
  9. ก่อนเข้าสมาธิ สูดลมหายใจเข้า-ออก ยาว ๆ สามสี่ครั้ง แล้วบริกรรมพุทโธ แล้วอธิฐานเรื่องที่ต้องการรู้
    เป็นการไล่ลมหยาบ และการหายใจจะเป็นลมละเอียด
    ทุกครั้งก่อนเข้าสมาธิต้องขอบารมี พ่อแม่ครูบาอาจารย์ที่นับถือก่อนทุกคร้้งและให้ท่านยกจิตของเราให้สูงขึ้นให้เข้าสู่สมาธิ
    การที่เราขอบารมีเป็นเกราะป้องกัน จิต เข้าสมาธิ หรือเข้าภวังค์ จะต้องมีความมั่นคงแข็งแรง ไม่เช่นนั้นจะเกิดการ ตกใจ และจิตจะกระเจิง
    การตกใจ จะทำให้กายดึงจิตเข้าร่างอย่างรุนแรง โดยที่ยังไม่ได้ออกจากสมาธิ จะมีผลกับระบบประสาทได

    ReplyDelete
  10. ก่อนออกจากสมาธิทุกครั้ง ก่อนลืมตา ให้แผ่เมตตาก่อน จะให้ใครก็นึกหน้า หรือพูดชื่อ ก่อนจะถอนจากสมาธิ

    ReplyDelete
  11. ให้รักษาระดับจิตนี้ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะรวมจิตได้ ในภวังค์ต้องทำความรู้สึกตัวให้ได้ เนื่องจาก เวลาเข้าภวังค์แล้วจิตจะออกจากกายหยาบ เราต้องทำสติรู้ตัวตลอด เพื่อช่วยประคองจิตไม่ให้เจอกับอันตรายภายนอก

    ReplyDelete
  12. ต่อจากนี้จะมีเวทนาเกิดกับกายบ้าง ให้พยายามอดทน (ถ้ารวมจิตได้ดีอยู่) ให้จิตตั้งมั่นที่ฐานจิต กำหนดให้มีแสงสว่างอยู่ที่ฐานจิต (อย่าให้หายไป) มองอยู่ตลอดเวลา และพยายามข้ามเวทนาให้ได้ (เวทนา เช่น ปวดขา ง่วง ร้อน แมลงไต่ตามแขนขา) ให้อดทน จนสามารถข้ามเวทนาต่างๆ ไปได้ เมื่อข้ามได้แล้วจิตจะเย็น เบา และมีพลังมาก แล้วจะไม่มีเวทนาเกิดอีก หรือเกิดช้ากว่าตอนที่ยังข้ามเวทนาไม่ได้

    ReplyDelete
  13. เวลาเดินจงกรม ให้กำหนดภาพหลวงปู่มั่น (ท่ายืน) อยู่ตรงหน้า นึกภาพหน้า แววตาท่าน จะพบกับความมุ่งมันในจิตอันมั่นคงแรงกล้าที่จะบรรลุธรรมให้ได้ แล้วให้ท่านอยู่ตรงหน้าเราตลอด หรือกำหนดให้ท่านองค์เล็กลงมาอยู่ที่ฐานจิต แล้วก็ให้เห็นภาพนั้นอยู่ตลอด

    ReplyDelete
  14. เวลานั่งสมาธิ หรือเดินจงกรมถ้ารู้สึกท้อแท้ ทนไม่ได้ ให้นึกถึงแววตาของหลวงปู่มั่น จะทำให้มีกำลังใจอย่างประหลาด สามารถทำต่อได้อย่างมั่นคง

    ReplyDelete
  15. ถ้าเรานึกถึงพระ พระก็จะอยู่กับเรา คำนี้จำไว้เป็นกำลังใจ

    ReplyDelete
  16. ฐานจิตถ้าวางไว้ที่หน้าผากจะเป็นการดีที่สุด เผื่ออนาคตข้างหน้าสามารถใช้ประโยชน์ได้มากกว่า

    ReplyDelete
  17. คืนก่อนวันพระ ห้าทุ่มเป็นต้นไปจะมีพลังงานมารุมล้อม ต้องแผ่เมตตาให้

    ReplyDelete
  18. มงคลกิจ 8 ประการ เป็นข้อปฏิบัติของคนอยู่เรือนมาตั้งแต่สมัยโบราณ ซึ่งตกทอดมาถึงปัจจุบัน โดยผู้ใหญ่จะบอกกล่าวและแนะนำให้ลูกหลานปฏิบัติตาม เพื่อความสุขและความเจริญในครอบครัวสืบๆกันมา

    ReplyDelete
  19. แนะนำว่าวันโกนกับวันพระให้ใส่ชุดขาวนอน

    ReplyDelete
  20. ตอนนี้พอจะเอาชนะความง่วงได้บ้างแล้ว อุปสรรค์ต่อไปคือความฟุ้งซ่าน

    ReplyDelete
  21. ตามคำแนะนำของอาจารย์ศิ คือ นึกคิดเรื่องที่เป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา , พิจารณากาย, การเกิด ดับ, อสุภะ

    ReplyDelete
  22. พิมพ์ภาพจากเน็ตมาติดที่ฝาผนังนั่งจ้อง
    จนติดตาแล้วหลับตาให้ติดตาอยู่
    ต่อยอดเป็นแสงสว่างที่ฐานจิต

    ReplyDelete
  23. ถ้าผมจะเพิ่มความเข้มข้น โดย ปฏิบัติทั้งในรูปแบบ (เดินจงกรม+นั่งสมาธิ) และ นอกรูปแบบ เวลาอื่น ๆ เช่นทำงาน เรียกได้ว่า ตลอดเวลา

    ReplyDelete
  24. วันโกนและวันพระ รักษาศีล 8 จะทำให้สมาธิก้าวหน้าเร็ว

    ReplyDelete
  25. ตอนที่นั่งเรียนอยู่ศิก็พุทโธในใจ และกำหนดจิตกลางร่างเรา
    คือร่างเราเป็นภาชนะ
    เก็บดวงจิต ข้างในจะว่างเปล่า
    กายหยาบ กายละเอียด และจิต อยู่ตรงกลาง กายละเอียด

    ReplyDelete
  26. ตรงลิ้นปี่
    กึ่งกลางหน้าอก
    ฐานจิตของศิจะอยู่ตรงนี่
    ฐานจิตที่หน้าผากเป็นจุดดูดพลัง
    ไปสะสมที่ฐานจิต
    ถ้าจิตเราใหญ่จะเต็มตัวเราเลย
    ต้องเห็นจิตในจิตให้ได้ก่อนจะรู้ว่าจะทำอย่างไร

    ReplyDelete